Las personas que sufren del intestino o del estómago tienen dificultades para digerir los alimentos. A veces una dieta líquida es una excelente opción para mejorar esta situación.
Aprende 6 consejos para tener una dieta líquida adecuada:
1. Comer frutas o vegetales durante el día que mantengan líquido, lo ayudará en los momentos de estreñimiento, diarrea y calambres estomacales.
2. Evitar los productos que estén hechos a base de leche completa, sólo tomar algunas veces leche descremada.
3. Ingerir líquidos que sean bajos en azúcar, porque este componente ayuda a que el intestino no pueda digerir rápido los alimentos sólidos que come.
4. Los saborizantes o edulcorantes también son dañinos cuando está realizando una dieta líquida.
5. Tomar vitaminas durante la dieta es ideal para que el cuerpo no esté débil, además ayuda a mantener una buena hematología y nutrición.
6. Comer sopas de pollo, tomate o pescado, siempre son una excelente opción para la dieta de líquidos, primero, por su alto contenido de vitaminas y segundo, porque ayudan a que la persona expulse de manera adecuada los alimentos que consumió.